Qi Gong
Öffnen, Entgiften, Loslassen, Aufnehmen. Bewegen im Einklang mit der Natur.
4 x 1,5h, € 105,-
mit Julia Zimmermann
In diesen Übungseinheiten werden einfache, über Jahrhunderte erprobte, Übungen zum Öffnen, Entgiften und Loslassen auf allen Ebenen erlernt. Das Aufnehmen von Energie aus der Natur sowie der freie Energiefluss durch den Körper sind dabei wesentliche Aspekte. Die Übungen dienen der Erhaltung und Wiedererlangung von Gesundheit und Vitalität, trainieren die Achtsamkeit für das bewusste Erleben des Augenblicks, sorgen für Harmonie in Körper und Geist und führen uns zu Gelassenheit und innerem Frieden.
Neben den Hauptübungen „Liu Zi Jue - der 6 heilenden Laute“ und „Shi Ba Shi - die 18 Übungen der Harmonie“ werden aktivierende Klopfmassage, meridianaktivierende Dehnungsübungen, das Entspannen auf 3 Ebenen u.v.m. gelehrt.
Weitere Informationen zu Qigong, trad. Chin. Medizin, Taoistische Philosophie sind auf der Internetseite der Taiji & Qigong Schule Harald Noderer zu finden: www.qigong-taiji.at
